Newsletter Hebammenpraxis Nestwärme März 2026

Liebe Eltern,

endlich kommt mit dem März langsam wieder mehr Licht und Energie zurück. Die große Infektwelle flacht ab – und viele Familien haben in den letzten Wochen einiges durchgemacht.
Gerade nach Infekten lohnt sich ein Blick auf unseren Darm. Er ist ein zentraler Bestandteil unseres Immunsystems und spielt auch für Energie, Nährstoffaufnahme und allgemeines Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Wusstet ihr schon?

Etwa 70 % unseres Immunsystems sind im Darm angesiedelt.
Eine gesunde Darmflora unterstützt also nicht nur die Verdauung, sondern auch die Abwehrkräfte.
Was kann unterstützend sinnvoll sein?
Für Mütter in Schwangerschaft und Stillzeit:

• eine darmfreundliche, ballaststoffreiche Ernährung
• ausreichend Flüssigkeit
• ggf. individuell abgestimmte Probiotika
• Versorgung mit wichtigen Mikronährstoffen wie Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren oder Eisen – je nach Bedarf

Für Babys:

• Muttermilch bleibt die beste Darmunterstützung 
• bei Bedarf können ausgewählte, altersgerechte Probiotika sinnvoll sein
• Vitamin-D-Gabe gemäß Empfehlung
• ein behutsamer Beikoststart mit Blick auf Darmreife und Verträglichkeit

Wichtig ist: Nicht jede Mutter und nicht jedes Kind braucht automatisch eine „Darmkur“. Entscheidend ist der individuelle Bedarf – und manchmal reguliert der Körper vieles ganz von selbst. Wenn ihr euch unsicher seid oder tiefer in das Thema einsteigen möchtet, sprecht uns gerne an. In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, was für euch und euer Kind sinnvoll und gut umsetzbar ist.

Kursübersicht im Februar 2026 
Anne-Sophie Wiesner ist noch bis zum 06.03.26 krankgeschrieben, bitte wendet euch an Julia-Agnes Fischer unter: 01607417142
Julia-Agnes Fischer ist vom 30.03.-10.04.2026 im Urlaub, bittet wendet euch an Anne-Sophie Wiesner unter: 01759977651

Geburtsvorbereitungskurs am WE:
13.03.26 17:00-20:00 Uhr + 14.03.26 10:00-13:00 Uhr
Kosten: übernimmt die Krankenkasse
Partnergebühr: 60€

Babymassage und Rückbildung:
Da Julia ab Ende März für 2 Wochen in den Urlaub geht, starten die neuen Kurse erst im April. Die nächsten Termine findet ihr daher im April-Newsletter Ende März.

Beikostkurs: 
20.03.26 10:00-11:00Uhr
Kosten: übernimmt die Krankenkasse 

Elterncafé:
11.03.26 10:00 – 11:00Uhr
Kosten: 7€ pro Person (vor Ort, in bar zu entrichten) 

Akupunkturtherapie:
Solltest du in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder in der Stillzeit Beschwerden (Übelkeit, Erbrechen, Erkältungssymptome, Migräne, Rückenschmerzen, Stillprobleme usw.) haben, kannst du dich gern bei Julia 01607417142 melden.

Stoffwindelberatung und Trageberatung:
Gern könnt ihr euch an Julia-Agnes Fischer wenden, sie macht mit euch einen individuellen Termin bei euch zu Hause aus.

Fit in der Schwangerschaft:
Auch hier sammeln wir aktuell die Anmeldungen für diesen Kurs, sobald genug zusammen kommen wird wieder ein Kurs stattfinden. Melde dich also gern bei uns, falls du Interesse hast und wir merken dich mit vor.Der Kurs geht über 6 Wochen, je 60min.
Kosten: 90€

Erste Hilfe am Kind:

Wir sammeln aktuell die Anmeldungen für diesen Kurs, sobald genug zusammen kommen wird wieder ein Kurs stattfinden. Melde dich also gern bei uns, falls du Interesse hast und wir merken dich mit vor.
Der Kurs findet meist unter der Woche am Nachmittag von 15:30-17:30Uhr statt.
Kosten: Einzelperson 40€, als Paar 70€
anschließend bekommst du ein Zertifikat

Die Teilnehmerzahl für o.g. Kurse ist begrenzt, deshalb ist eine vorherige Anmeldung dringend Notwendig!!! Bitte antwortet für die Anmeldung auf diese E-Mail.

Habt ihr anderweitig Fragen oder Anregungen meldet euch gern bei uns:
Anne- Sophie Wiesner: 0175 9977651
Julia-Agnes Fischer: 0160 7417142